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      那么玩蹦床有什么好處呢

      文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2022-3-22     瀏覽次數:    

      1)預防或減輕肥胖癥狀

      2)預防疾病

      大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通,蹦床從而達到預防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平,預防腎結石,增強心肺功能,平衡血壓,提高身體協調性,有助于睡眠,提高中樞神經系統,循環系統和消化系統的功能水平等。

      3)提高人體運動系統功能,促進生長發育。

      4)提高人體骨骼的抗折,抗彎及抗壓縮抗扭轉性能。

      5)提高關節運動幅度,穩固性和靈活性,預防減少日常受傷事故。

      6)提高人體協調性,節奏感,勻稱性,韻律性,平衡性和動作準確性。

      7)提高力量素質,肌肉爆發力和耐力,增強肌肉彈性。

      8)蹦床運動能提高孩子對學習的注意力。讓孩子多參加體育運動能幫助他們在學習時集中注意力。每當參加完體育活動后,孩子們學習時的注意力會更加集中,而且學習成績也會提高。

      9)排毒。人體每天都會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生。皮膚所負責的任務便是出汗,而蹦床運動就可以達到上述的效果。在蹦床上彈跳可刺激自由流動的淋巴排毒系統,幫助排除體內毒素,被困蛋白質,細菌,病毒和其他細胞廢物。出汗可以清潔毛孔,甚至可以達到美容護膚的功效。

      10)蹦床運動能改善親子關系?,F在大部分的小孩在家長的不良指引下開始玩手機或者IPAD等電子產品,家長并沒有真正去跟孩子溝通和了解,時間久了就會跟孩子有一定的隔閡,因此參加蹦床運動不但能改掉不良習慣同時能促進和改善親子關系,讓家庭和睦。

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